Нутрициология для всех

Рекомендуем для первой встречи

Индивидуальная
консультация

60 минут онлайн

Разбор причин, почему симптомы возвращаются
Понимание, какие процессы сейчас могут быть нарушены
Персональный план питания и первых шагов, а не общие рекомендации
Чёткое понимание, что делать дальше и зачем

150 €

(Оплата картой при бронировании.
Это не разовый совет и не чат-поддержка, а структурированный разбор с результатом, который остаётся у вас после встречи.)

Повторная
консультация

30 минут онлайн

Точечная корректировка индивидуального плана
Обновление меню и рекомендации на следующие 2 месяца
Разбор новых запросов и целей
Ясный план действий после встречи

75 €

Записаться

(Встреча через 1–1,5 месяца для оценки прогресса и анализа других симптомов.
Бесплатная отмена за 24 часа)

“ Я потерял близкого друга. Второй был сильно ранен. Депрессия сильно сказалась на моем состоянии. Как ни странно, но советы Алины по правильному питанию вернули меня к жизни. Изменение диеты с учетом доступных продуктов, добавление белка и витаминов заметно улучшили мое состояние. ”

Ярослав Б.

Студент, 22 года

“ Работаю ночь через три в дьюти-фри аэропорта. Чтобы выдержать смену пила много кофе. Вдобавок четверо детей дома. Поскольку сложно найти качественные биодобавки, Алина скорректировала мой рацион по питанию, чтобы я получала достаточно витаминов и минералов из имеющихся продуктов. Мое состояние значительно улучшилось, несмотря на график, а также я поняла, как лучше заботиться о моей семье. ”

Екатерина В.

Работник аэропорта, 45 лет

“ Я долго ходила по врачам. Никто не мог помочь с постоянными головными болями и болями в суставах. Алина смогла снизить воспаление во всем организме, подобрать биодобавки для поддержки костей и суставов, улучшить общее состояние. Также помогли рекомендации по изменению образа жизни. Чувствую себя намного лучше и бодрее. Благодарна за то, что вместе мы смогли сохранить мои суставы без операции. ”

Екатерина Б.

Домохозяйка, 52 года

Алина Зыкова - клинический нутрициолог, выпускник престижного College of Naturopathic Medicine (Великобритания). Диплом с отличием. Имеет опыт и навыки составления натуропатического плана питания, назначения эффективных биологически активных добавок и рекомендаций по изменению образа жизни.

В нутрициологию пришла в 2017 году после рождения второго ребенка, когда почувствовала упадок сил, послеродовую депрессию и плохое состояние. Анализы выявили анемию, дефицит витамина Д и высокий уровень вируса Эпштейн-Барра. Врачи разводили руками и не могли помочь. Начав сама изучать основы нутрициологии, Алина смогла значительно улучшить свое состояние и повысить качество жизни для себя и своей семьи. После прохождения интенсивного обучения по биомедицине, биохимии и нутрициологии в Колледже Натуропатии начала консультировать клиентов с целью помочь им достичь таких же положительных результатов в их жизни.

Нутрициология - это наука, помогающая проанализировать все системы организма для выявления и исправления основных причин плохого самочувствия и низкого качества жизни.

Правильное питание

Возможность получать все необходимые витамины и микроэлементы зависит от правильного питания. Нутрициология помогает определить верный перечень продуктов питания, подобрать индивидуальное меню и поддерживать баланс полезных веществ.

Правильное питье

Консультация помогает определить оптимальное количество воды для пищеварения и вывода токсинов из организма, а также назначить настойки и чаи для улучшения сна и повышения уровня энергии.

Образ жизни

Уровень стресса и качество сна сильно влияют на наше самочувствие. Нутрициолог помогает снизить стресс, улучшить сон, определить верный распорядок дня и оптимальные физические нагрузки.

Ешьте "Радугу"

Старайтесь разнообразить свой рацион овощей, фруктов и ягод. Каждый цвет несет в себе разные микроэлементы, витамины и минералы. Диета, насыщенная разноцветными продуктами, несет в себе наибольшую пользу и энергетическую ценность.

Управляйте энергией

Вода - основа всей жизни на Земле. Качественная вода способствует очищению организма от вредных элементов, помогает пищеварению, выработке желчи, транспортировке питательных веществ и увеличению энергии клеток. Употребление 30 мл воды на 1 кг тела поможет Вам поддерживать энергетический баланс на протяжении дня.

Хотите узнать больше?

Смотрите инстаграм

Если после еды становится хуже, а не лучше